今回は

「インテリアやストレス解消に効果的な色とは？」PartⅡ

３．インテリアでやりがちな、残念な色使い　がテーマですので

ぜひ、参考にしてみて下さい。

 前回の記事の

２．“色”が、心と身体に影響する「メカニズム」の中で

色は無意識のうちにこれらの器官を刺激するため

私達は知らず知らずのうちに

心と身体にその影響を受けていることになり

色は、脳の重要な各部分を刺激し

身体の機能のコントロールに関わっているのです。

と書きましたが

そのため

たとえばインテリアなども色が重要となってきます。

「皆さんの家庭のリビングや寝室、書斎はどのような色が多いでしょう？」

また「職場にはどのような色が使われているでしょう？」

昨今では、コロナ禍でリモートワークを行う人が増えましたが

仕事のスイッチが入らないのは、机周りなどの作業スペースの色

周りのカーテンやブラインドの色、デスクトップの色

文房具の色が関係している可能性があります。

「そんな馬鹿な！」と思われる方もいらっしゃるとは思いますが

例えば、調和の取れた明るい色彩の部屋で過ごせば

明るく楽しい気分で過ごせますが

暗く乱雑な部屋では気持ちも滅入りがちになります。

では「明るい色ならすべて問題ないのか？」といえば、実はそれも違います。

例えばインテリアで定番の「シンプルな白」。

しかし、白だけでは思わぬ副作用を引き起こすのです。

なぜなら、白は明るく眩し過ぎるため、人を疲れさせる色だから

わたしたち人間が落ち着く色は反射率が60％以下の色ですが

白は90％前後も光を反射するからです。

そして、眩しさは視神経に負担を与え、頭痛を引き起こす原因にもなり

不安やイライラなどのストレスを生み出します。

また、白がもたらす清潔感は

「汚してはならない」という感覚を与え、常に緊張感をもたらします。

さらに白に囲まれていると

ストレスホルモンと呼ばれる「コルチゾール」が多く分泌され

人によっては無気力になったり警戒心が強くなったり、ストイックになるケースもあります。

つまり、白だらけの空間は、肉体的にも精神的にもマイナスになるのです。

ですから白を使いたいのであれば

「オフホワイト」「アイボリー」など

わずかに色みを含んだ明る過ぎない色を選ぶのが、健康を損なわずに済む方法です。

そして、おもしろいデータもありますので書いておきますと

トルコのビルケント大学とギレスン大学が2011年に報告している

22歳～65歳の60名を対象とした調査では

無彩色の部屋は常識的で整っていると感じられる一方

有彩色の空間に比べ、快適性と満足度が低いことがわかったということ

さらに、双方の部屋で課題をこなす実験では

かかった時間が無彩色の部屋で平均4.8分。有彩色の部屋では4.3分でした。

そして、解答の正確さも無彩色の部屋のほうが低かったことが

確認されています。

つまり、「なんとなく」集中できない、疲れやすい…

というのは、実は色が大きくかかわっているということです。

ですから白を使いたいのであれば

「オフホワイト」「アイボリー」など

わずかに色みを含んだ明る過ぎない色を選ぶのが

健康を損なわずに済む方法といえますので、参考にされてください。